йога
-
Скачать Женский класс Кундалини Йоги [Харман Каур]
Мы займёмся женским психическим и физическим здоровьем. Медитация для женской силы и освобождения от напряжения в яичниках. Многие женщины особенно после 40 лет задают вопросы о здоровье половой системы. Происходят сбои в гормональной системе и таким образом возникают различные проблемы...- Aноним
- Тема
- женский класс кундалини йоги йога харман каур
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать [Fitstars] Йога для хорошего самочувствия (Анастасия Башкирова)
23.03.2026 Иногда телу нужна не нагрузка, а больше внимания и заботы. Новая программа йоги подойдёт начинающим и тем, кто уже знаком с практикой, но хочет снять стресс и вернуть тонус. Особенно если у вас сидячая работа или насыщенные будни молодой мамы. Освойте практику за 8 мягких тренировок...- Aноним
- Тема
- fitstars анастасия башкирова йога
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тонкая анатомия в тибетской медицине, йоге и медитации. Ключ к энергетической структуре человека [Нида Ченагцанг]
Эта книга знакомит современного читателя с тонкой анатомией - уникальной и одновременно тайной тибетской наукой о наших теле, энергии и уме, имеющей тесную связь с тибетской медициной и тибетской йогой. В книге дано описание энергетической структуры человека - каналов, чакр, ветров-энергий...- Aноним
- Тема
- йога нида ченагцанг тонкая анатомия в тибетской медицине
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Литрес] Ayurveda&Yoga: сборник журналов. 12 номеров
«Ayurveda&Yoga» – издание, полностью посвященное древним знаниям аюрведы и йоги и их применению в наши дни. Каждый номер журнала является уникальным информационно-аналитическим атласом в мире здоровья тела и духа, естественной красоты и молодости. Благодаря всеобъемлющему характеру знаний...- Robot
- Тема
- ayurveda&yoga аюрведа журнал йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga Journal] Yoga Journal: сборник журналов. 81 номер
Йога Журнал — № 1 в России среди ресурсов о йоге и здоровом образе жизни, предоставляющий всем практикующим — от начинающих до продвинутых — информацию о том, как жить здоровой, счастливой, полноценной жизнью как на коврике, так и за его пределами. Йога Журнал объединяет сообщества практикующих...- Robot
- Тема
- yoga yoga journal журнал йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [VVPROFITNESS] YogaMIX (Вероника Василевич)
YOGAMIX - это про разнообразие. Вас ждет микс йога-стилей, интенсивности, длительности, оборудования. YOGAMIX - это про многоплоскостное 3Д движение. Только когда мы двигаемся в разных плоскостях, мы можем говорить про оздоровление позвоночника, про активное долголетие и отличное самочувствие...- Robot
- Тема
- vvprofitness yogamix вероника василевич йога микс йога
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Йога для себя [Валентина Семёнова]
Йога для себя: когда практика становится вашим личным ключом к телу Знаете, что отличает йогу "для галочки" от йоги, которая действительно работает? Первая — это когда вы повторяете за инструктором, не понимая, зачем скручиваетесь в эту сторону, а не в другую, и втайне мечтаете о том...- Aноним
- Тема
- валентина семёнова йога йога для себя практика
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Марафон гормонального здоровья (Инна Славина)
Марафон – это базовые знания о том, как устроено женское тело, по каким законам оно работает, откуда берутся эндокринные нарушения и что такое системный подход к восстановлению здоровья. Без сложных терминов, простым языком, только самое важное! День 1 Основные факторы, которые влияют на...- Aноним
- Тема
- гормональная йога гормональное здоровье инна славина йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Йога-школа Методика] Курс повышения квалификации преподавателей йоги (Сергей Деркач)
В курсе вы получите новые знания и по профессии: с более полной реализацией в профессии и увеличением дохода - мощные практики для преподавателей - методики построения комплексов и шаблоны уроков для занятий любого формата и длительности (хатха, раджа, финес-йога, индивидуальные классы, онлайн...- Aноним
- Тема
- йога йога-школа методика курс повышения квалификации преподавателей йоги повышения квалификации повышения квалификации преподавателей йоги сергей деркач
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Истинный цигун. Тариф Мастер (Сергей Бадюк)
В интернете тысячи видео с названием «цигун». Плавные движения, расслабляющая музыка, спокойный голос. Проблема в том, что большинство из этого — не цигун. «Я делал цигун по YouTube — ничего не почувствовал» Скорее всего, это была разминка с красивыми названиями. В настоящем цигуне каждая...- Xarza
- Тема
- йога медитация растяжка сергей бадюк цигун
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Понять своё тело. Женское здоровье от А до Я (Инна Хван)
Курс помогает комплексно изучить потребности организма, понять женское тело и освоить инструменты для поддержания баланса и энергии. Погрузитесь в основы женской физиологии и научитесь управлять своим состоянием: как устроен женский цикл, что влияет на гормоны, как быть в ресурсе без выгорания...- Aноним
- Тема
- гормональное здоровье гормоны женский цикл женское здоровье ирина хван йога сексуальность тело
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Бережно 5.0. Комплексная программа по восстановлению после родов 2026 (Александра Поснова)
Моя миссия — показать, что восстановление после естественных родов или КС может быть мягким, глубоким и результативным, благодаря бережной формуле, по которой ты пройдёшь вместе со мной! Комплексная программа по восстановлению физического и ментального состояния женщины после естественных родов...- Aноним
- Тема
- alexandra posnova александра поснова восстановление после родов для женщин для мам женское здоровье йога тело после родов
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать [Ревитоника] Ревитоника. Закрытый клуб март-май 2026 [Анастасия Дубинская]
Закрытый Клуб — место, где бьется сердце Ревитоники У меня была мечта — сделать из каждой женщины классного специалиста, чтобы даже на необитаемом острове она всегда могла себе помочь: избавиться от отеков, разгладить морщины или подтянуть овал лица. И мы создали такое уникальное...- Aноним
- Тема
- анастасия дубинская йога ревитоника спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Йога для секса. Асаны для секса (Ананда Десаи)
Среди таких поз особое место занимают асаны, направленные на раскрытие тазобедренных суставов. Эти суставы, часто называемые восточными традициями вратами к корневой энергии, служат проводниками не только физической, но и эмоциональной энергии. Ключевой момент заключается не в глубине растяжки...- Aноним
- Тема
- ананда десаи асаны йога секс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Йога пяти элементов. Теория [Александр Хосмо]
Йога Пяти Элементов» предназначена для: 1) оздоровления организма и продления жизни; 2) приведения в равновесие энергии Пяти Элементов тонкого тела человека; 3) осознания природы Абсолюта и развития Личной Силы. Теоретический раздел Йоги Пяти Элементов объединяет и классифицирует разнообразную...- Aноним
- Тема
- александр хосмо йога йога пяти элементов
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Аутогенная тренировка. К себе нежно (Юрий Буреве)
Внутри вас ждут: • Модульная система практик для разных состояний: от подготовки к трудным разговорам до восстановления внутренней гармонии. • Практики, которые легко встроить в повседневную жизнь: не только длительные сеансы, но и короткие медитации на 3 минуты для метро, очереди или перед...- Aноним
- Тема
- аутогенная тренировка. к себе нежно внутренняя опора йога медитации психологическая помощь психологические тренинги психология психотерапия стресс юрий буреве
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Аутогенная тренировка: саморегуляция и релаксация [Юрий Белк]
Вы устали от постоянного стресса и тревоги? Чувствуете, что живёте на автопилоте, оглядываясь на мнение окружающих, и постепенно теряете связь с собой? Пора вернуть себе контроль. Эта книга — ваш проводник в мир аутогенной тренировки, мощной методики самопомощи. Она основана на простой истине...- Robot
- Тема
- здоровье индивидуальная психология йога юрий белк
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Fitstars] Йога перезагрузка [Наталья Зинурова]
Чувствуете усталость и стресс? Цикл практик поможет мягко разгрузить тело и восстановить внутреннее спокойствие. Программа включает 14 тренировок по 20 минут. Каждое занятие — это маленький ритуал: несложные асаны, работа с дыханием и расслабление. После практик улучшится циркуляция крови...- Aноним
- Тема
- йога йога перезагрузка наталья зинурова
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Йога и Аюрведа для здоровья. Терапевтические комплексы, дыхательные и медитативные практики самопомощи (Наталья Полянская)
Ваше тело говорит с вами. Вы готовы его услышать? Усталость, стресс, тревожность, боли в спине, бессонница... Знакомо? Современный ритм жизни истощает нас физически и ментально. Мы теряем связь с собой, забываем слушать свое тело, игнорируем сигналы, которые оно нам посылает. Эта книга — ваш...- Robot
- Тема
- аюрведа йога наталья полянская терапевтические комплексы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Batman mama fitness [Анна Скублова]
О тренировках О тренировках в онлайн фитнес зал Batman.mama Каждый день только самые эффективные тренировки в формате 60 мин и 30 мин: Пн - Табата Вт- Интервальные тренировки Ср- Пилатес/ Здоровая спина Чт- Фитбол/ Барре Пт- Интервальная тренировка Сб- Йога& Растяжка Записи всех тренировок...- Robot
- Тема
- batman mama fitness анна скублова йога пилатес спорт тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт