Путь к себе. Рабочие тетради [12 тетрадей] [Наталья Жукова]

Aноним · Суббота в 11:41

Путь к себе вместе с психотерапевтом Натальей Жуковой

Вся наша жизнь наполнена чувствами
Каждую минуту пребывания на земле мы что-то ощущаем: работаем ли, гуляем в парке, готовим завтрак, гладим кота, обнимаем любимого человека или смотрим интересное кино. Каждое чувство что-то нам сообщает.
Если мы хорошо себя понимаем, мы принимаем более обоснованные и эффективные решения, лучше регулируем эмоции и поведение.
И терапевтические pdf-тетради — один из самых эффективных инструментов для самопознания.

Не просто тетради. А ваш личный маршрут выхода из автопилота. Это 11 pdf-тетрадей от психотерапевта Натальи Жуковой станут вашей путеводной звездой на пути избавления от токсичных паттернов и людей, обретения душевного спокойствия и личностного роста.

Подкасты по созависимому поведению

Тетрадь «Как выйти из токсичных отношений»
Тетрадь «Как избавиться от тревожности»
Тетрадь «Как освободиться от своих страхов»
Тетрадь «Как полюбить себя»
Тетрадь «Границы»
Тетрадь «Дневник 30 дней к себе»
Тетрадь «Как восстановиться после разрыва отношений»
Тетрадь «Как освободиться от пищевой тяги»
Тетрадь «Контрзависимость или обратная сторона созависимости»
Тетрадь «Манипуляции. Защищаемся вместе»
Тетрадь «Работа над созависимостью: 3 месяца, чтобы вернуть себя себе»