Программа курса
Модуль 1. Люди как система сигналов
Урок 1. Базис психологического портрета человека
Вы научитесь наблюдать за своими телесными проявлениями и распознавать, какие эмоции вы на самом деле транслируете. Поймете, как культурные и исторические паттерны (например, «русская печаль») формируют вашу мимику и поведение и как с этим работать.
Урок 2. Сила чувствительности
Вы узнаете, почему тело всегда говорит правду, а речь часто обманывает. Научитесь доверять своим ощущениям и использовать их как радар для распознавания других.
Урок 3. Управление защитами
Вы перестанете бороться с защитами и начнете ими управлять. Осознаете, в каких случаях презрение, отвращение или дистанция становится здоровой границей. Научитесь отличать конгруэнтного человека от неконгруэнтного - того, чьи слова и действия расходятся.
Урок 4. Ценности
Вы поймете, что любое чувство - это энергия, требующая выражения. Научитесь распознавать телесные ощущения до того, как они превратятся в эмоциональный взрыв, и направлять эту энергию в конструктивное действие.
Урок 5. Плюсы и минусы чувствительности
Если вы сверхчувствительны, вы просто получаете больше информации, чем другие. Вы узнаете, как не перегружаться, как фильтровать потоки влияния и как использовать свою чувствительность как преимущество.
Урок 6. Наблюдение и проживание эмоций
Вы освоите практики телесного проживания базовых эмоций — страха, гнева, грусти, радости. Научитесь не подавлять их, а выражать через движение, звук, дыхание. Это вернет вам живость и сделает невосприимчивым к манипуляциям.
Модуль 2. Человеческий алгоритм
Урок 1. Система координат в общении с людьми
Этот урок закладывает фундамент для всех последующих диагностических практик курса. Ведь без системы координат невозможно точно «читать» других людей.
Урок 2. Как распознавать людей, с которыми не следует иметь дел
Вы научитесь определять токсичных, неэтичных, манипулятивных людей по первым минутам общения через телесные ощущения, усталость после контакта, несогласованность слов и поведения.
Урок 3. Качество и динамика контакта
Вы поймете, почему одни отношения наполняют, а другие истощают. Научитесь замечать, совпадает ли ваш ритм приближения и отдаления с ритмом другого человека и как это влияет на долгосрочную совместимость.
Урок 4. Склонность к развитию
Вы научитесь оценивать, насколько человек готов расти, меняться, брать ответственность. Это критически важно как в личной жизни, так и в бизнесе.
Урок 5. Социальная адаптивность
Вы узнаете, как определить, насколько человек умеет встраиваться в социум, соблюдать нормы, проявлять эмпатию. Это поможет вам избегать конфликтов и выбирать надежных партнеров.
Урок 6. Уровень креативности и почему он важен
Вы научитесь распознавать людей, способных находить нестандартные решения и понимать, почему с ними легко и интересно строить будущее.
Модуль 3. Разблокировка интуиции
Урок 1. Что такое интуиция
Интуиция - результат глубокого анализа огромного массива информации, собранного вашим телом и подсознанием. Вы научитесь ей доверять, но не слепо, а проверяя фактами.
Урок 2. Как интуиция связана с креативностью
Креативность расширяет восприятие и тем самым усиливает интуицию. Вы поймете, почему творческие люди легче «считывают» других.
Урок 3. Как развивать интуицию
Вы освоите методы, которые помогут отделить истинную интуицию от страхов, стереотипов и проекций. Научитесь собирать «пазл реальности» из мельчайших деталей.
Урок 4. Что блокирует интуицию
Страх, усталость, информационный шум, зависимость от логики - всё это глушит внутренний голос. Вы узнаете, как восстановить связь с собой.
Урок 5. Авторские медитации для доступа к душе
Вы получите четыре мощные практики:
Право на счастье (арт-практика)
Медитация перевоплощения (прочувствовать новые роли)
Медитация принятия целостности (разрешить внутренний конфликт)
Медитация пустоты (найти покой в любом состоянии)
Урок 6. Итоги и план развития
Вы зафиксируете свои главные открытия, навыки и составите индивидуальный план развития чувствительности, интуиции и креативности на ближайшие месяцы.
Что в результате
Освободитесь от "телесных доспехов", которые мешают вам быть живым и естественным
Научитесь распознавать неконгруэнтных, манипулятивных и неэтичных людей уже в первые минуты общения
Вернете себе право чувствовать всё — гнев, радость, отвращение, восторг без стыда и страха
Разовьёте телесную чувствительность как инструмент диагностики и защиты
Освоите практики управления эмоциями через дыхание, звук, движение
Научитесь отличать свои реакции от реакций других и перестанете путать «что моё, а что не моё»
Разовьёте интуицию как систему принятия решений, основанную на опыте, наблюдении и чувствовании
Создадите личную стратегию развития чувствительности, чтобы не перегружаться и оставаться в ресурсе
Тариф Максимальный
Модуль 1. Люди как система сигналов (6 уроков)
Модуль 2. Человеческий алгоритм (6 уроков)
Модуль 3. Разблокировка интуиции (6 уроков)
Бонус. Набор чек-листов для наведения порядка в своей жизни
Бонус. Книга Нины Рубштейн «СНЫ. ЗНАКИ. СИМВОЛЫ»
